Может ли недостаток сна вызвать выпадение волос?

У 5-15% пациентов, которые обращаются к трихологу с проблемой облысения, не удается выявить медицинские причины выпадения волос. У таких людей отсутствуют заболевания кожи головы и другие хронические болезни, а также обнаруживаются нормальные показатели анализов крови. Предполагается, что одним из факторов алопеции выступает неправильный образ жизни, в особенности нехватка сна.

Как сон влияет на рост волос

Сон — период отдыха и восстановления организма. Именно в это время происходят основные регенераторные процессы и активно синтезируется белок под влиянием анаболических гормонов. Полноценный сон необходим для правильного цикла развития волосяных фолликулов, роста длинных и крепких волос.
Если человек постоянно недосыпает, у него возникают такие проблемы:
● возрастает уровень гормона стресса кортизола, который усиливает телогеновое выпадение волос;
● снижается уровень гормонов гипофиза — соматотропина, тиреотропина, мелатонина, которые способствуют росту волос;
● нарушается кровоснабжение кожи головы, вследствие чего страдает цикл развития волосяных фолликулов;
● замедляется обмен веществ и нарушается поступление питательных веществ к коже головы.
Под действием таких факторов у человека может возникать диффузная алопеция — поредение прядей на всех зонах волосистой части головы. С этой проблемой сталкиваются многие мужчины и женщины разного возраста. К тому же недосып не только вызывает выпадение, но и усугубляет имеющиеся проблемы с волосами. Дефицит сна снижает эффективность проводимого трихологом лечения и замедляет восстановление после трансплантации волос.

Как справиться с облысением и улучшить рост волос

Нормализация образа жизни — важный шаг в борьбе с диффузной алопецией. В современном темпе жизни непросто выстроить график дня так, чтобы хватало времени на качественный отдых и сон, но к этому нужно стремиться. Пациентам следует придерживаться рекомендаций по гигиене сна:
● ложиться спать в одно и то же время, желательно не позже 23.00;
● спать не менее 7 часов в сутки;
● откладывать гаджеты за 1 час до засыпания;
● создать в спальне комфортную обстановку: приобрести удобный матрас и подушку, проветрить комнату, выключить все источники света;
● избегать плотного ужина, но не ложиться спать голодным;
● перенести интенсивные тренировки в спортзале на утреннее или дневное время.
Нормализация сна — важный, но не единственный метод восстановления густоты и красоты прически. Чтобы стимулировать рост волос, используют сыворотки и маски для кожи головы, назначают инъекционную PRP-терапию, проводят физиопроцедуры. Комплексный подход позволяет достичь видимых результатов уже за несколько месяцев. Чтобы получить индивидуальные рекомендации при поредении прядей и облысении, обратитесь к опытному трихологу dr.Hair в Санкт-Петербурге.

Стоимость услуг

Доступные цены на качественную пересадку волос в Санкт-Петербурге! Стоимость процедуры начинается от 100 000 рублей. На итоговую стоимость влияют квалификация врача, сложность процедуры и используемое оборудование. При этом цена за один графт может снижаться при пересадке большего количества волосяных фолликулов.

Консультация

Первичная консультация врача-косметолога

Без Prime от 2000 ₽

Повторная консультация врача-косметолога

Без Prime от 1 ₽

Первичная консультация врача-дерматолога

Без Prime от 2000 ₽

Повторная консультация врача-дерматолога

Без Prime от 1500 ₽

Первичная консультация врача-трихолога

Без Prime от 2500 ₽

Первичная консультация врача-трихолога с фототрихограммой

Без Prime от 5500 ₽

Повторная консультация врача-трихолога

Без Prime от 2500 ₽

Онлайн консультация врача-трихолога

Без Prime от 2500 ₽

Консультация врача-косметолога

Без Prime от 2000 ₽

Консультация врача-трихолога-трансплантолога (пластический-хирург)

Без Prime от 2500 ₽

Первичная консультация врача-хирурга

Без Prime от 2000 ₽

Приём (осмотр, консультация) врача-дерматовенеролога первичный

Без Prime от 2000 ₽

Приём (осмотр, консультация) врача-дерматовенеролога повторный

Без Prime от 1500 ₽

Пересадка волос

А16.01.025.001

Трансплантация волос от 1001 до 2000 графтов. бесшовным методом FUE

Без Prime от 90 ₽
А16.01.025.005

Трансплантация волос до 1000 графтов. бесшовным методом FUE

Без Prime от 100 ₽
А16.01.025.002

Трансплантация волос от 2001 графтов. бесшовным методом FUE

Без Prime от 87 ₽

Записаться в клинику

Запишитесь на онлайн консультацию со скидкой в 100% на любое количество зон!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Автор:

Шахвердиев Агаси Камилович

Специалисты клиники

Пересадку волос проводят опытные трансплантологи, которые обучались методике FUE Implanter Pen на международных стажировках и успешно внедрили эту технологию в России.

Шахвердиев Агаси Камилович

Стаж: более 20 лет

Специализация:

Хирург

Направления:

тело лицо пересадка
от 2500 ₽ консультация
от 2500 ₽ услуги
Подробнее

Видео интервью

Хотите знать больше о том, как происходит трансплантация волос, чего ожидать после пересадки и каких результатов можно достичь? Смотрите видеоролики с участием наших врачей и пациентов, где вы найдете ответы на все вопросы.

Другие статьи

В блоге вы найдете полезные материалы по подготовке и реабилитации после трансплантации FUE, рекомендации по домашнему уходу и полезные советы наших врачей, которые помогут поддерживать красоту и здоровье волос.

Трансплантация волос FUE и DHI — в чем разница?

Трансплантация волос FUE и DHI — в чем разница?

Трансплантация волос — единственный эффективный метод лечения облысения, который дает долгосрочный результат.

Пересадка волос в России

Пересадка волос в России

FUE — малоинвазивный метод пересадки волос, при котором фолликулярные объединения (1–4 волоса) извлекаются из донорской зоны поодиночке с помощью микроинструмента (панча) диаметром 0,6–0,9 мм.

Плотность пересадки волос: почему это важно

Плотность пересадки волос: почему это важно

Результат трансплантации зависит от многих факторов. Один из ключевых показателей — плотность пересадки волос, которая выражается в виде числа трансплантируемых графтов на единицу площади поверхности кожи.

Повышенная потливость (гипергидроз): причины и методы лечения

Повышенная потливость (гипергидроз): причины и методы лечения

Потоотделение — естественная функция кожи, которая помогает избежать перегревания, поддерживать водно-солевой баланс и выводить продукты обмена веществ.

Алкоголь до и после пересадки волос: что нужно знать пациентам

Алкоголь до и после пересадки волос: что нужно знать пациентам

Как и любая хирургическая операция, трансплантация FUE требует специальной подготовки, а после пересадки волос нужно будет пройти период реабилитации.

Выпадение волос при приеме Оземпика: причины и способы лечения

Выпадение волос при приеме Оземпика: причины и способы лечения

Оземпик — один из самых модных препаратов для похудения, о котором уже 2 года говорят пользователи всех социальных сетей.

История трансплантации волос: от XIX века до наших дней

История трансплантации волос: от XIX века до наших дней

Красивые густые волосы ценились во все времена, поэтому люди всячески пытались маскировать облысение, которое возникало с возрастом или в результате различных болезней.

Кому противопоказана пересадка волос

Кому противопоказана пересадка волос

Трансплантация волос методом FUE — популярная процедура в dr.Hair, которая позволяет восстановить волосы на голове, сделать красивые брови, эстетичные бакенбарды и бороду.

Выпадение волос при дефиците железа: почему происходит и как с этим справиться?

Выпадение волос при дефиците железа: почему происходит и как с этим справиться?

Красота и густота волос напрямую зависят от общего состояния организма, в том числе от обеспеченности всеми необходимыми витаминами и минералами.

Болезненна ли трансплантация волос?

Болезненна ли трансплантация волос?

Сегодня все больше людей прибегают к трансплантации волос, чтобы скрыть облысения, выглядеть стильно, молодо и привлекательно.

Контакты клиники

пн-сб: 9:00 - 21:00 вс: 09:00 - 21:00

+7 (812) 643-43-72 Email: информация меняется

Адрес: Санкт-Петербург ул. Матроса Железняка 57

Пионерская

18+

имеются противопоказания необходима консультация специалиста